Начнем мы пожалуй, с цитаты: “A vitamin is a substance that makes you ill if you don’t eat it.” (Albert Szent-Gyorgyi, Nobel Prize in Physiology or Medicine, 1937).
"Витамины - это вещества, которые делают вас больными, если вы их не употребляете"... Это сказал лауреат Нобелевской премии по медицине 1937 года.
В заявлении Альберта Сент-Дьёрдьи отражено влияние витаминов на жизненно важные органы человека, включая иммунную систему. Витамины (жизненно важные "витальные" амины) - это органические соединения, которые необходимы в рационе питания в определенных дозах, поскольку они не могут быть синтезированы организмом в достаточных количествах. Витамины и их метаболиты необходимы для большого числа физиологических процессов, выполняя различные функции в качестве гормонов и антиоксидантов, в качестве регуляторов роста и дифференцировки тканей, в том числе в эмбриональном развитии и метаболизме кальция. Кроме того, витамины играют важную роль в иммунной системе, и эта роль распространяется как на врожденный, так и на приобретенный иммунный ответ. Хотя некоторые витамины, такие как витамины C , E и различные витамины комплекса B, могут действовать в иммунной системе относительно неспецифическим образом (например, как антиоксиданты), другие витамины, такие как витамин D, могут влиять на иммунный ответ специфическими способами.
Давайте рассмотрим влияние различных витаминов на иммунную систему человека и начнем, разумеется, с витамина Д.
Учитывая, что холекальциферол играет физиологическую защитную роль в подавлении или торможении потенциально опасного для человека иммунного ответа на клеточном уровне, доказано, что снижение уровня витамина D3 в крови может предрасполагать к развитию аутоиммунных реакций и заболеваний. В соответствии с этой идеей, уровни D3 в сыворотке крови часто снижаются у пациентов с диабетом I типа, а также взаимосвязаны с активностью заболевания у пациентов с ревматоидным артритом. То есть, при снижении концентрации витамина Д, ревматоидный артрит обостряется. Более того, дефицит D3 усиливает аутоиммунное воспаление кишечника у мышей с дефицитом цитокина IL-10, в итоге у них развивается неспецифический язвенный колит. Выше мы упомянули, что дефицит витамина D3 также может предрасполагать к диабету I типа. Однако, хотя дети с рахитом (обычно вызванным недостаточным поступлением витамина D с пищей) имеют более высокую заболеваемость диабетом, чем дети с достаточным уровнем D3, они также более восприимчивы к инфекции, что позволяет предположить, что витамин D3 также может иметь важное значение для защиты от инфекционных заболеваний. Этот эффект может быть частично опосредован способностью витамина D3 увеличивать бактерицидную способность очень важных клеток иммунной системы - макрофагов.
Говоря простыми словами, витамин Д тормозит патологический иммунный ответ, который может вызвать аутоиммунные заболевания типа сахарного диабета или такое опасное аутоиммунное состояние как цитокиновый шторм при COVID... С другой стороны, витамин D3 активирует иммунную защиту от инфекций.
Витамин С
Аскорбиновая кислота является важным нутриентом для человека. Это, прежде всего мощный антиоксидант. Витамин С способствует иммунной защите, поддерживая различные клеточные функции как врожденного, так и приобретенного иммунного ответа. Витамин C поддерживает защитную функцию эпителиального барьера (кожи, слизистых полости рта, горла, бронхов и пр.) против различных патогенов и способствует активности кожи по удалению свободных радикалов, тем самым потенциально защищая организм от окислительного стресса. Витамин С накапливается в иммунных клетках, таких как нейтрофилы, и усиливает фагоцитоз ("поедание" микробов фагоцитами), образование активных форм кислорода -которые уничтожают микробы и вирусы. Он также необходим для поглощения макрофагами и выведения отработанных фагоцитов из участков инфекции, тем самым уменьшая некроз и возможное повреждение тканей. Дефицит витамина С приводит к снижению иммунитета и повышенной восприимчивости к инфекциям. В свою очередь, инфекции снижают уровень витамина С из-за усиленного воспаления и потребностей организма в нем. Кроме того, добавки с витамином С способны предотвращать и лечить ОРВИ. Профилактика инфекции требует потребления витамина С с пищей, в дозе 100-200 мг/день. Однако, лечение инфекции требует значительно более высоких (более грамма в день) доз витамина, чтобы компенсировать усиленную работу иммунной системы и метаболическую потребность организма.
Таким образом, витамин С занимает почетное второе место в комплексе витаминов для повышения иммунитета.
Витамин В6
Исследования на животных и людях показали, что дефицит витамина B6 негативно влияет на все виды иммунного ответа. Дифференцировка и рост лимфоцитов нарушаются из-за недостаточности В6, также снижается выработка антител. Прием витамина В6 восстанавливает эти функции иммунной системы. Дополнительные исследования на людях показывают, что недостаток витамина B6 может влиять на рост опухолей и аутоиммунные патологические процессы. Дефицит витамина связан с иммунологическими изменениями, наблюдаемыми у пожилых людей, пациентов, инфицированных вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ), а также людей с ревматоидным артритом.
То есть, пиридоксин (витамин В6) уверенно занимает 3-е место в комплексе витаминов для иммунитета.
Магний
Прежде всего, магний улучшает всасывание витамина Д и уже благодаря этому заслужил свое место в витаминах для иммунитета. Но это еще не все.... Дефицит магния провоцирует развитие аутоиммунных заболеваний, например бронхиальной астмы и усугубляет ее течение - так как нехватка магния приводит к спазму бронхов и затруднению дыхания. Напротив, нормальный уровень магния в крови приводит к расширению бронхиол и улучшению дыхания, а это имеет очевидный положительный эффект при пневмонии, в том числе коронавирусной. Хорошо известно, что магний снижает хронический стресс и тревогу, улучшает сон. Не менее хорошо известно, что стресс и плохой сон отрицательно влияют на сопротивляемость организма инфекциям. Также доказано, что недостаток магния ускоряет возрастную инволюцию органов иммунной системы. Иными словами, адекватное потребление магния необходимо для сохранения и поддержания иммунитета в пожилом возрасте.
Итак у нас уже три витамина и один элемент....
1. Витамин Д3
2. Витамин С
3. Витамин В6
4. Магний.
Добавим:
5. Витамин В2
6. Витамин В5
7. Витамин В9
8. Витамин РР
9. Лецитин
и получаем:
"АЛАКРИВИТ": комплекс витаминов для повышения иммунитета, работоспособности, жизненной энергии. При этом "АЛАКРИВИТ" улучшает сон и уменьшает хронический стресс и тревогу.
"АЛАКРИВИТ" выпускается в виде геля для приема внутрь и упакован в 100 мл тубы. То есть, он вкусный, уже готов к применению и его не нужно растворять или запивать.
Мы увидели эффективность "АЛАКРИВИТа" на сотрудницах ресепшен нашей клиники ("ММЦ "УРО-ПРО"). Сотрудницы ресепшен 1-го этажа клиники принимали "АЛАКРИВИТ" практически весь 2020 год, а ресепшен 2-го этажа не принимал совсем (это не специально, так получилось))). В конце 2020 года (на момент написания статьи) решили сравнить продолжительность нетрудоспособности по поводу ОРВИ сотрудниц 1-го и 2-го этажа, в итоге выяснилось, что принимавшие "Алакривит" болели в 2.7 раза меньше.
Принимать "АЛАКРИВИТ" согласно инструкции необходимо по 5 мл 2 раза в день, но я например, принимаю по 5 мл 4 раза в день.
Купить "АЛАКРИВИТ" можно в официальном интернет-магазине ООО "РИВЬЕРА БИОТЕК" (кстати, со скидкой), а также на "ОЗОНе" или "Здравсити"
